.png)
Respira profundo... inhala... exhala... repite... escucha el sonido de tu respiración, hazlo consciente, pon tu atención en ello... inhala... exhala... eso que escuchas es el sonido del presente, de todo lo que ES, de lo real, inhala.... exhala... tu mente se calma, se aquieta por un momento, eliminando el ruido tanto exterior como interior... inhala... exhala... eso que sientes no es solo tu corazón, es tu EXISTENCIA... inhala... exhala... repite las veces que sean necesarias.
Graba este pequeño ejercicio en tu celular, con tu propia voz y haz tu propia meditación "de bolsillo", úsala cuando el pasado y el fututo llenen tu mente de ruido, cuando tu ego te recuerde el dolor, cuando tu juez interior despierte, hazlo para recordarte por un instante quién eres, para solo SER, para sentirte.
Abrazos de Luz🌟
———————————————————
✔️Síguenos para no perderte nuestro contenido.
Participa en nuestra comunidad de Facebook https://www.facebook.com/groups/shaktiastralcomunidad/?ref=share_group_link
Únete a nuestro grupo de whatsapp https://chat.whatsapp.com/EwncWl8oJAp9O7dU1ZdRF7