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La Pasiflora es una de mis plantas medicinales favoritas.
Comencé a utilizarla cuando empecé hace un tiempo en este camino de herbolaria.
Y como crecía en mi jardín fue la primera planta con la que practiqué mis tinturas madre.
La Pasiflora es conocida con distintos nombres según la región.
La puedes encontrar nombrada como Maracuya, Flor de pasión, Granadilla, Pasionaria, Parchita, Chinola, entre otros.
Crece de manera silvestre y también puedes plantar las semillas de su fruto.
Es una planta trepadora y puedes encontrarla en América Central y Sur, Asia tropical y Polinesia.
BENEFICIOS
Es una gran aliada para la ansiedad, el estrés, dolores y contracturas musculares.
Se destaca por sus propiedades sedantes, ansiolíticas y relajante.
Su flor y sus hojas se utilizan en infusión y Tinturas Madres (extractos).
Su fruto es comestible, una pulpa gelatinosa con unas semillas que puedes ingerir o procesar.
Este fruto es una fuente de vitaminas A, C y Niacina( B3). También tiene minerales como el potasio, fósforo, magnesio, sodio, cloro, hierro.
Aporta cantidades moderadas de carbohidratos y calorías , también posee lactosa ( no ingerir quien sea intolerante o tenga problema de absorción de glucosa).
UTILIZACIÓN
Tintura o extracto ( tomar en un vaso de agua 20 gotas , hasta 3 veces por dia).
Té de Pasiflora: usar hojas en cantidad 1/4 de palma de la mano, poner en taza con agua hirviendo, dejar en reposo 10 minutos, colar y disfrutar hasta 3 tazas por día.
La forma más práctica de secar sus hojas: en bolsa de papel y colocar en un lugar donde no absorba luz directa pero si aire (no sellar la bolsa).
Puedes cultivarla en casa.
También encontrarla en Farmacias y tiendas naturistas.
En lo personal la Pasiflora es mi contacto con la naturaleza, es la paz mental que necesitaba, es un reencuentro con mi interior. .
Comencé con infusión de sus hojas y luego llegué al conocimiento de elaborar su Tintura Madre ( su máxima concentración en estado puro).
Yo utilizo en un vaso de agua 20 gts para cuando me siento ansiosa y quiero balancear mi sistema nervioso.
Es mi aliada por las noche junto a un delicioso té. Coloco las 20 gts y tengo un buen descanso.
Muchas veces suelo combinarla con manzanilla y lavanda.
Curando el Alma... porqué tu eres la medicina
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Silvia🌿
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